Was man bei der Blutdruckmessung beachten muss und worauf es bei der Benutzung von Blutdruckmessgeräten ankommt.

Zweimal täglich messen –morgens und abends

Menschen mit Bluthochdruck sollten regelmäßig ihren Blutdruck messen – und zwar morgens (bevor der Tag beginnt) und abends (wenn der Tag abgeschlossen ist). Patienten, die blutdrucksenkende Medikamente einnehmen, sollten die Messung vor der Tabletteneinnahme durchführen

Vor der Messung zur Ruhe kommen!

Vor der Blutdruckmessung hinsetzen und ca. fünf Minuten lang völlig ruhig verhalten. Dabei soll man auch nicht telefonieren, Nachrichten tippen oder fernsehen. Rund 30 Minuten vor dem Messen sollten Sport, Rauchen, Alkohol und Kaffee/Schwarztee trinken vermieden werden.

Manschette auf Herzhöhe anlegen

Während der Messung sitzen Sie entspannt angelehnt auf einem Stuhl mit beiden Füßen auf dem Boden. Egal ob Sie am Oberarm oder am Handgelenk messen, sollte die Manschette auf Herzhöhe sich befinden.

Zwei Messungen im Abstand von einer Minute durchführen. Der zweite Messwert sollte dann notiert werden. Zu Beginn an beiden Armen messen, später an dem Arm mit den höheren Werten.

Blutdruckwerte dokumentieren (hochdruckliga.de))